广州健崎电子为您提供中老年人身体保健知识，教您的对身体健康，还是脑部的健康情况进行保健。如何有效的预防老年性痴呆症的出现呢？

日本研究院表明，进行每天十次的健脑练习有利于大脑的运动，能够加强大脑的认知和反应能力，有助于延缓大脑衰老，

1、健崎电子教您手指运动健脑：

　　手指功能联系有助于改善思维记忆能力，有健脑益智，提供记忆力的功效。

　　2、节欲健脑。

　　节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。

　　3、增强脑力劳动。

　　广州健崎电子科技有限公司建议中老年人应该积极参加动脑运动能力，多阅览书籍，勤动脑，勤算数，可以预防大脑的抗衰老的能力，积极的起到预防老年性痴呆的作用。亦可使用广州健崎电子厂家生产的健崎健脑治疗仪有舒缓脑部神经的功效。

　　4、补脑益智。

　　中老年人应多吃健脑益智的食物，如核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等都有助于提高大脑记忆力，助于大脑健康的健康饮食。

　　5、按摩健脑。

经常用两手拇指按揉以顺时针的方式在太阳穴的两侧，或使用健崎电子健脑治疗仪进行按摩，每次12次，由上而下进行按摩，然后在用较强的力量做旋转按动逆时针转，12次。

　　6、浴脑锻炼。

早睡早起，坚持每日到户外散步或做体操、或老年舞蹈等，给大脑充分得到新鲜的养分，调节大脑肌肉的神经的紧张意识。

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